Yoga Workout
요가

요가는 명상과 호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신 수련 방법을 말합니다.
몸의 균형을 바로 잡아주고 유연성을 향상시키고 노화 방지 및 미용에 효과적입니다.
몸의 군살을 없애주고 체내의 독소와 노폐물을 배출시켜 몸을 건강하게 해줌과 동시에 내면의 변화를 경험하세요.