계단 오르내리기를 제자리에서 할 수 있도록 만들어 놓은 기구 로써 탄력있는 몸매 유지가 가능합니다.
근력 운동과 체지방 감량 운동효과를 볼 수 있고, 처진 힙을 업 시켜 주는 유산소 운동기구 입니다.
특별한 기술이 필요하지 않은 계단 오르기는 달리기 보다는 안전하고, 걷기보다는 효과적인 유산소 운동입니다.
계단을 오르는 과정에서 허벅지와 엉덩이 근육이 수축하게 되어 하체 근육의 발달에 도움이 되며,
허리 주변 근육의 발달에도 도움이 됩니다.
계단 오르내리기를 제자리에서 할 수 있도록 만들어 놓은 기구로
근력 운동과 체지방 감량 운동효과를 볼 수 있고,
처진 힙을 업 시켜 주는 유산소 운동기구 입니다.
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