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 Shoulder Workout 
어깨 운동

어깨는 인체 관절중 가동 범위가 가장 넓어 360°로 회전이 가능한 관절입니다.
자유롭게 움질일 수 있는 만큼 불안정하며, 어떻게 사용했는지에 따라 가동 범위가 제한될 수 있고
통증이 쉽게 발생할 수 있는 관절이기 때문에 안전하게 움직일 수 있도록 근육 운동으로 보호해 주어야 합니다.


 Shoulder workout 
어깨 운동

어깨는 인체 관절 중 가동 범위가 가장 크고

자유롭게 움질일 수 있지만 잘못 사용 할 경우

쉽게 통증이 발생할 수 있으므로 올바른 

운동으로 어깨 근육을 사용해야 합니다.
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