클랩 워킹게걸음 처럼 옆으로 걷는 운동 #틈새 #힙스밴드

스쿼트힙스밴드를 착용하면 자극이 배가 돼요! #틈새 #힙스밴드

백런지엉덩이 자극 운동 #틈새 #힙스밴드

스쿼트 바운스스쿼트 자세에서 살짝살짝 위아래로 움직이면 허벅지가 터질것 같아요 #틈새 #힙스밴드

스플릿스쿼트 엉덩이와 허벅지를 골고루 #틈새 #힙스밴드

오리 걸음오리 처럼 뒤뚱뒤뚱 걸어보세요 #틈새 #힙스밴드

파이어 하이드란트엉덩이 자극 짱짱 운동이에요 #틈새 #힙스밴드

브릿지 허리와 엉덩이 햄스트링까지 #틈새 #힙스밴드

벤치 브릿지 운동강도가 높은 브릿지 운도이에요 #틈새 #힙스밴드

킥백균형을 잡을 수 있게 벤치를 잡고 해주세요 #틈새 #힙스밴드

힙 어브덕션회사, 학교에서 틈틈히 할 수 있는 최고의 엉덩이 운동 #틈새 #힙스밴드

닐링 스쿼트스쿼트가 어렵다면 닐링 스쿼트로 따라 해보세요 #틈새 #힙스밴드

동키킥당나귀가 뒷발차기 하듯 운동을 해보세요 #틈새 #힙스밴드