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 Quick Workout 
라텍스밴드

휴대가 간편하고 사용하기 쉬운

라텍스밴드 운동방법에 대해 알려드려요.


 Quick Workout 
라텍스밴드

휴대가 간편하고 보관이 편리한

라텍스밴드로 다양한 운동을 해보세요.



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능형근 운동2

견겁골 주변 근육을 강화해서 어깨를 안정감 있게 만들어 줄 수 있어요 #틈새 #어깨

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능형근운동

어깨의 안정성을 위한 운동 #틈새 #어깨

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레그프레스 운동

라텍스밴드를 이용한 대퇴근 발달에 좋은 운동 #틈새 #다리운동

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상부승모근 스트레칭

목주변 근육이 뻣뻣하고 뭉쳐있다면 따라해 보세요 #틈새 #승모근

상부승모근 스트레칭목주변 근육이 뻣뻣하고 뭉쳐있다면 따라해 보세요 #틈새 #승모근

어깨 스트레칭

부드러운 어깨 만들기 #틈새 #어꺠

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어깨 운동

어깨 근육강화에 좋은 운동이에요 #틈새 #어깨

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어깨 유연성운동

뻣뻣한 어깨의 가동범위를 부드럽게 해줄수 있는 운동이에요 #틈새 #어꺠

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전거근 운동

어깨재활과 부상예방에 좋은 전거근 강화 운동 #틈새 #전거근

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트라이셉스익스텐션 운동

팔뚝살을 탄력있게 해줄 수 있는 운동이에요 #틈새 #팔뚝살

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회전근개 운동

견겁골 주변 근육을 강화해서 어깨를 안정감 있게 만들어 줄 수 있어요 #틈새 #어깨

회전근개 운동견겁골 주변 근육을 강화해서 어깨를 안정감 있게 만들어 줄 수 있어요 #틈새 #어깨

회전근개 운동2

어깨의 안정성을 위한 운동 #틈새 #어깨

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