알림
뒤로

 Pelvis Pain Workout 
골반, 고관절 통증에 좋은 운동

인간은 시간이 지날수록, 지금 이 시간에도 근육의 퇴화가 일어납니다.
근력운동은 선택이 아닌 필수입니다.
근력과 근지구력은 강력한 힘과 그 힘을 오래 지속할 수 있는 능력을 뜻합니다.


 Pelvis Pain Workout 
고관절 통증에 좋은 운동

다리를 꼬는 습관, 한쪽 다리에 체중을 싣는 짝다리 자세는

한쪽 고관절에 과중한 부담이 발생하여 

통증이 발생할 수 있습니다.

 평소에 바른 자세를 유지하고 스트레칭과 고관절 주변 

근육 운동을 통해 통증을 예방하세요.
더보기