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 Lose Weight Workout 
다이어트(체지방 감소)

지방 제거에 가장 효과적인 운동은
지속적인 호흡과 땀의 배출이 가능한 유산소성 운동을 추천드립니다.
운동을 하게 되면 호흡을 하면서 땀과 이산화탄소의 배출로 인해 지방이 빠지게 됩니다.


 Lose_weight_workout 
다이어트 (체지방 감소)

호흡이 빨라지고 땀이 나는 유산소 운동은 지방을 

에너지원으로 사용하고 운동 중에 내쉬는 호흡과 흐르는 

땀으로 지방이 배출되어 체지방이 감소하게 됩니다.



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전문트레이너의 운동이야기 #목적별운동

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실내자전거

운동방법과 바른자세 #목적별운동

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런닝머신

걷기운동과 달리기로 하는 다이어트 #목적별운동

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워킹머신

걷기 운동만 하고 싶어요 #목적별운동

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스텝퍼

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