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 Full Body Workout 
전신 운동

여러 가지 관절이 복합적으로 움직이면서 하는 운동을 전신 운동이라고 합니다.
요핏 매트, 덤벨, 바벨, 로잉머신, 3022 스미스머신, 멀티 홈짐등으로 할 수 있으며,
많은 칼로리를 소모하기 때문에 다이어트에 좋은 운동입니다.


 Full body workout 
전신 운동

여러 가지 관절을 복합적으로 움직이면서 

하는 운동을 전신 운동이라고 합니다.

많은 칼로리를 소모하기 때문에 다이어트에 좋은 운동입니다.
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