알림

Full Body Workout
전신 운동

여러 가지 관절이 복합적으로 움직이면서 하는 운동을 전신 운동이라고 합니다.
요핏 매트, 덤벨, 바벨, 로잉머신, 3022 스미스머신, 멀티 홈짐등으로 할 수 있으며,
많은 칼로리를 소모하기 때문에 다이어트에 좋은 운동입니다.

Full body workout
전신 운동

여러 가지 관절을 복합적으로 움직이면서

하는 운동을 전신 운동이라고 합니다.

많은 칼로리를 소모하기 때문에 다이어트에 좋은 운동입니다.

전신 유산소 운동전신에 자극을 주는 유산소 운동 #부위별운동 #전신운동

전신 소도구 운동여러가지 도구를 이용하는 전신운동 #부위별운동 #전신운동

전신 프리웨이트 운동잘 배워놓으면 나만의 운동법이 돼요 #부위별운동 #전신운동