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 Flexibility Workout 
유연성 향상

유연성이 좋을수록 동작을 원활히 할 수 있고
부상 예방에 중요한 역할을 하면서
운동 수행 능력까지 향상 될 수 있습니다.


 Flexibility_workout 
유연성 향상

향상된 근육의 유연함은 운동 상해를 예방하고  

운동 목표 달성에 한발 더 빠르게 다가갈 수 있습니다. 
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