청소년기 및 성인기에 비해 신체 움직임이 많기 때문에 에너지 소비가 많은 시기입니다.
아동기에는 큰 근육을 중심으로 기초기술을 발달시킬 수 있고,
체중 관리와 유산소 체력 향상에 도움을 주며, 뼈의 무기질량을 적정화시킬 수 있고,
체중부하 운동이 포함된 다양한 활동에 규칙적으로 참여하도록 해야 합니다.
체중 관리와 유산소 체력 향상에 도움을 주며,
뼈의 무기질량을 적정화시킬 수 있고,
체중부하 운동이 포함된 다양한 활동에
규칙적으로 참여하도록 해야 합니다.
