가슴 운동은 손을 짚을 수 있는 바닥만 있다면 어디서든 할 수 있는 접근하기 쉬운 운동입니다.
푸쉬업바, 벤치, 치닝디핑 딥스, 덤벨, 벤치, 라텍스 밴드를 사용해서 저항을 추가하고
가동 범위를 증가시키면 가슴 근육을 더 크고 강하게 만들 수 있습니다.
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