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 Body Shape Correction Workout 
체형 교정에 좋은 운동

평소 생활 습관(자세)에 신경쓰고, 좌우 근육을 균형있게 사용하여
골격근에 불균형이 발생하지 않도록 하는 게 중요하며,
라텍스 밴드, 짐볼, 마사지볼, 폼롤러 등을 사용하여 관절의 가동범위를 조금씩 늘려주고

근육을 이완시키는 스트레칭을 통해 체형을 올바르게 교정할 수 있습니다.


 Body Shape Correction Workout 
체형교정

편측성 운동과 잘못된 자세에서 오는 신체 좌우 불균형은

신체에 통증을 초래 할 수 있습니다.

올바른 스트레칭과 체형교정 운동으로 

균형있는 신체를 만들어 보세요.
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