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 Body Part Workout 
부위별 운동

전신에 있는 근육 중 어떤 특정한 부분을 강화하고자 할 때 사용됩니다.

우리 몸은 크게 상·하체로 나누어지는데 평균적으로

가슴, 등, 어깨, 이두, 삼두, 복부, 하체, 전체로 나눠서 운동을 합니다.


 Body part workout 
부위별 운동

전신에 있는 근육 중 어떤 특정한 부분을 

강화하고자 할 때 사용됩니다.

우리가 식사를 할 때 편식이 좋지 않은 것 처럼 부위별로 

운동을 골고루 해야 균형 잡힌 몸매를 만들 수 있습니다.


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 등 운동

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 하체 운동

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