등 운동은 팔을 당기는 운동으로만 발달시킬 수 있습니다.치닝디핑, 바벨, 덤벨, 라텍스 밴드, 형아 철봉, 7211 등매달리거나 당길 수 있는 기구를 사용해서 등 근육을 발달시킬 수 있습니다.
등 근육은 팔을 당기는 운동으로 발달시킬 수 있습니다.
치닝디핑, 바벨, 덤벨, 라텍스 밴드, 형아 철봉, 7211 등
매달리거나 당길 수 있는 기구를 사용해서 등 근육을 발달시켜 보세요.
