등 운동은 팔을 당기는 운동으로만 발달시킬 수 있습니다.
치닝디핑, 바벨, 덤벨, 라텍스 밴드, 형아 철봉, 7211 등
매달리거나 당길 수 있는 기구를 사용해서 등 근육을 발달시킬 수 있습니다.
등 근육은 팔을 당기는 운동으로 발달시킬 수 있습니다.
치닝디핑, 바벨, 덤벨, 라텍스 밴드, 형아 철봉, 7211 등
매달리거나 당길 수 있는 기구를 사용해서 등 근육을 발달시켜 보세요.
몸의 체형을 바로 잡는 등운동
소도구운동몸의 체형을 바로 잡는 등운동
내 몸에 맞춘 머신운동
머신운동내 몸에 맞춘 머신운동
공간의 제약을 받지 않는 등운동
프리웨이트운동공간의 제약을 받지 않는 등운동
