복부 근육은 우리 몸의 중심 근육인 코어 근육을 담당하며,
복근이 약할 경우 허리 근육이 제대로 사용되지 못해 요통이나 척주를
바로 세우는 기능이 떨어질 수 있습니다.
다양한 기구를 활용하여 안전하게 코어 운동을 시작해 보세요.
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